Acompañamiento psicológico tras la violencia de género
Terapia online para mujeres que han vivido violencia de género, para recuperar seguridad, autoestima y autonomía.
A quién va dirigido
A mujeres que han vivido o están viviendo violencia en la pareja o la expareja: física, pero también psicológica, económica, sexual o digital. Puede que ya hayas salido de la relación, que estés pensando en hacerlo o que todavía no sepas cómo nombrar lo que te pasa. Todo eso cabe en terapia.
Cómo trabajo
Durante años he acompañado a mujeres y a sus hijas e hijos en un centro de emergencia para víctimas de violencia de género. Ese recorrido me enseñó dos cosas: que lo primero siempre es la seguridad, y que cada proceso tiene su propio ritmo.
- Seguridad primero. Valoramos tu situación actual y, si hace falta, te oriento hacia recursos especializados: jurídicos, sociales o de acogida.
- Entender lo que pasó. Ponemos nombre al ciclo de la violencia y a sus efectos: la culpa, el miedo, la confusión, la ansiedad. Lo que sientes tiene sentido.
- Recuperar tu vida. Trabajamos autoestima, límites, red de apoyo y autonomía, a tu ritmo y sin prisas.
- Cuidar el cuerpo y las emociones. Practicamos herramientas de regulación emocional y mindfulness para el día a día.
- Con perspectiva de género. La violencia machista no es un problema individual ni es culpa tuya. Tiene raíces sociales, y entenderlo también forma parte de la recuperación.
Terapia online con seguridad
La terapia online te permite conectarte desde un lugar en el que te sientas segura y sin desplazamientos. Antes de empezar revisamos juntas cómo hacerlo con privacidad: desde dónde conectarte, qué dispositivo usar y qué hacer si alguien entra en la habitación.
Preguntas frecuentes
¿Necesito haber denunciado?
No. La terapia no depende de que haya una denuncia ni te empuja a ponerla. Si quieres conocer tus opciones, te oriento hacia los recursos adecuados.
¿Y si todavía convivo con él?
Podemos trabajar igualmente, cuidando mucho la seguridad de las sesiones. Lo planificamos juntas desde el primer día.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que cuentes está protegido por el secreto profesional. Solo la ley marca excepciones, cuando hay un riesgo grave para tu vida o la de menores.